Quando falamos em açúcar, muita gente pensa apenas no açúcar branco de mesa. Mas isso é só uma pequena parte da realidade. O problema começa aqui: o açúcar tem muitos nomes. Xarope de agave, melado, açúcar mascavo, glicose, frutose, lactose, maltose, açúcar invertido, xarope de milho, açúcar de coco. A lista é longa. Para o consumidor comum, parecem ingredientes diferentes. Para o corpo, muitas vezes são variações da mesma coisa. Todos esses compostos pertencem à mesma família química: carboidratos simples ou dissacarídeos. No organismo, grande parte deles é convertida em glicose. Resultado direto: pico de glicemia liberação de insulina armazenamento de energia Não importa muito se veio do “açúcar de coco” ou do “xarope de arroz”. A resposta metabólica tende a ser semelhante. AQUI ENTRA A PARTE CRÍTICA. A definição legal de açúcar é limitada. Segundo a legislação, açúcar é essencialmente a sacarose (C₁₂H₂₂O₁₁), obtida da cana ou da beterraba. Tudo que foge disso pode, lega...
A Ciência por trás da Panificação, Confeitaria, Chocolate e Sorvetes